Спонсор поста отдых в ОАЭ

Прыщи могут беспокоить человека в  любом возрасте, однако чаще всего акне возникает в  период полового созревания, значительно понижая самооценку подростка. Появление прыщей провоцирует не только гормональный всплеск, но и неправильное питание, недостаточный уход за кожей, вредные привычки и гиподинамия. Для того чтобы избавиться от прыщей, попробуйте следовать следующим советам, которыми можно воспользоваться не только для профилактики, но и лечения прыщей.1.    Умывание с пенкой или другим средством для глубокого очищения кожи 2 раза в день – утром и перед сном. 2.    Исключение из пищи фаст-фуда, (чипсов, гамбургеров, жареных орешков в глазури, пирожков), жирных продуктов, конфет, шоколада.3.    Употребление в пищу – фруктов, овощей, отрубей, пивных дрожжей (в виде таблеток или порошка),  нежирных сортов рыбы.4.    Прогулки на свежем воздухе не менее  2 часов в день.5.    Занятия спортом (тренировки 2-3 раза в неделю).6.    Нормализация сна и режима дня.7.    Избавление от вредных привычек (курение вредит коже).8.    Ванночки и примочки с настоем ромашки – 3-4 раза в неделю. 9.    Применение аптечных средств для борьбы с акне – скинорен или куриозин. 10. Уменьшить « сидение» за компьютером и перед экраном телевизора – облучение пагубно действует на защитные функции кожи.

Читать полностью...

На появление прыщей влияют многие факторы, но тем не менее, мы можем предотвратить их появление, приняв некоторые меры предосторожности. Меняйте наволочки и полотенца для лица как можно чаще, так как бактерии из грязного белья провоцируют появление прыщей.

Не пытайтесь давить, сжимать или делать что-либо подобное с лицом, это может спровоцировать новые прыщи. Также это может привести к образованию ямок и шрамов от уже имеющихся прыщей. Или делайте это крайне аккуратно и \"стерильно\".

Если у вас длинные волосы позаботьтесь о том, чтобы они не контактировали с кожей лица во время сна.

Не ложитесь спать с макияжем на лице.

Чаще мойте с мылом кисточки, которыми вы наносите макияж.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, это помогает снять стресс, улучшает циркуляцию крови в организме, увеличивает проникновение кислорода к коже, что помогает предотвратить появление прыщей.

Сидение за компьютером может способствовать их появлению

Обязательно выпивайте в день не менее 2 литров жидкости, лучше воды, так как жидкость помогает организму очиститься от шлаков.

Как уже упоминалось причины появления прыщей могут быть связаны с нарушением гормонального фона организма, в результате чего организм производит излишнее количество кожного сала, закупоривающего поры и вызывающего появление прыщей. В таком случае, если прыщи вам сильно досаждают можно воспользоваться каким-либо медикаментозным методом лечения, назначенным дерматологом. При чем принимаемые внутрь препараты могут быть и гомеопатического характера.

Источник: rus.delfi.lv